Tacos au Poulet et aux Légumes Grillés

Name: Tacos au Poulet et aux Légumes Grillés
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: mexicaine
Ingredients: 1 pot de Bouillon de poulet style maison Knorr® à teneur réduite en sodium; 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile; 2 gousses d'ail, finement hachées; 1 cuillère à thé (5 ml) de cumin moulu; 1/4 tasse (60 ml) de coriandre fraîche, hachée; 2 cuillères à soupe (30 ml) de jus de lime; 1 oignon rouge, tranché en rondelles de 1,5 cm; 1 1/2 livres (675 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau; 2 de poivrons verts ou poivrons rouges, tranchés en rondelles de 1,5 cm; 2 cuillères à soupe (30 ml) de crème sûre à teneur réduite en gras; 8 tortillas à la farine ou tortillas à la farine de maïs, réchauffées

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10 MINS

Prep Time
10 MINS

Cooking Time
4 People

Serves

non classés

1 pot de Bouillon de poulet style maison Knorr® à teneur réduite en sodium
2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile
2 gousses d'ail, finement hachées
1 cuillère à thé (5 ml) de cumin moulu
1/4 tasse (60 ml) de coriandre fraîche, hachée
2 cuillères à soupe (30 ml) de jus de lime
1 oignon rouge, tranché en rondelles de 1,5 cm
1 1/2 livres (675 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau
2 de poivrons verts ou poivrons rouges, tranchés en rondelles de 1,5 cm
2 cuillères à soupe (30 ml) de crème sûre à teneur réduite en gras
8 tortillas à la farine ou tortillas à la farine de maïs, réchauffées

Dans un petit bol, combiner le bouillon de poulet style maison Knorr®à teneur réduite en sodium , l'huile, l’ail, le cumin, la coriandre et le jus de lime. Ajouter le poulet et les légumes; remuer pour enrober.
Griller ou cuire sous le grilloir, en tournant une fois, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et que les légumes soient tendres (environ 6 minutes). Retirer du gril et hacher les légumes et trancher le poulet. Incorporer la crème sure aux légumes. Servir avec les tortillas réchauffées et vos garnitures pour tacos préférées.

Amount per Serving

titre	Amount per Serving
Energy (kcal)	480.0
Protein (g)	40.0 g
Sugar (g)	4.0 g
Fat (g)	14.0 g
Fibre (g)	4.0 g

TRUC : Pour préparer des tacos au bifteck, remplacez le poulet par du bifteck de surlonge et le bouillon de poulet style maison Knorr® à teneur réduite en sodium par le bouillon de bœuf style maison Knorr®.

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- PreparationTime10 MINS
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