Tacos au poulet bien garnis

Name: Tacos au poulet bien garnis
Prep time: 12 min
Cook time: 10 min
Total time: 22 min
Yield: 6
Cuisine: espagnole
Ingredients: TACOS:; 2 livres (1 kg) de poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en lanières de 2 po (5 cm); 2 gousses d'ail, hachées finement; 3 cuillères à soupe (45 ml) d'huile végétale; 2 cuillères à soupe (30 ml) de coriandre fraîche, hachée finement; 4 cuillères à soupe (60 ml) de Bouillon de Poulet Zero Sel Knorrr®; 4 cuillères à thé (20 ml) de jus de lime frais; 24 tortillas de maïs; 1 tasse (250 ml) de feuilles de coriandre fraîches; 1 oignon, moyen, coupé en dés; RIZ:; 1 tasse (250 ml) de riz brun non cuit; 2 1/2 tasses (625 ml) d'eau; SALADE:; 6 tasses (1.5 L) de verdures mélangées; 1 grosse tomate, coupée en quartiers; 6 cuillères à soupe d'huile d'olive; 3 cuillères à soupe (45 ml) de vinaigre balsamique

Cuisinez la délicieuse recette de tacos au poulet Tacos au poulet bien garnis qui contient du Bouillon de poulet Knorr® Zéro sel, du riz brun, des légumes frais et bien plus.

12 MINS

Prep Time
10 MINS

Cooking Time
6 People

Serves

non classés

TACOS:
2 livres (1 kg) de poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en lanières de 2 po (5 cm)
2 gousses d'ail, hachées finement
3 cuillères à soupe (45 ml) d'huile végétale
2 cuillères à soupe (30 ml) de coriandre fraîche, hachée finement
4 cuillères à soupe (60 ml) de Bouillon de Poulet Zero Sel Knorrr®
4 cuillères à thé (20 ml) de jus de lime frais
24 tortillas de maïs
1 tasse (250 ml) de feuilles de coriandre fraîches
1 oignon, moyen, coupé en dés
RIZ:
1 tasse (250 ml) de riz brun non cuit
2 1/2 tasses (625 ml) d'eau
SALADE:
6 tasses (1.5 L) de verdures mélangées
1 grosse tomate, coupée en quartiers
6 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 cuillères à soupe (45 ml) de vinaigre balsamique

Commencer par faire cuire le riz brun dans l’eau selon le mode d’emploi sur l’emballage.
Environ 10 minutes avant la fin de la cuisson du riz, commencer à préparer vos tacos. Dans un grand bol, combiner le poulet, l’ail, l’huile végétale, la coriandre hachée et le Bouillon de poulet Knorr® Zéro sel.
Faire chauffer une grande poêle et cuire le poulet jusqu’à ce qu’il soit bien cuit, environ 9 minutes. Ne pas oublier de le faire dorer de tous les côtés. Arroser de jus de lime et le tour est joué!
Inviter les membres de votre famille à assembler leurs propres tacos. Commencer par garnir 2 tortillas de poulet, de feuilles de coriandre et d’oignons en dés.
Enfin, dans un saladier, mélanger les verdures, les quartiers de tomate, l’huile et le vinaigre.
Servir les tacos avec la salade et le riz.

Amount per Serving

titre	Amount per Serving
Energy (kcal)	720.0
Protein (g)	46.0 g
Sugar (g)	9.0 g
Fat (g)	29.0 g
Fibre (g)	7.0 g

Truc : Ajoutez un peu de Bouillon de poulet Knorr® Zéro sel à l’eau de cuisson du riz pour rehausser la saveur!

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- CookingTime25 MINS
- PreparationTime10 MINS
- Servings 6
  
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