Steak Teriyaki Grillé et Légumes

Name: Steak Teriyaki Grillé et Légumes
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: asiatique
Ingredients: 1 pot de Bouillon de bœuf style maison Knorr®; 1 tasse (250 ml) d'oignon, haché finement; 2 cuillères à soupe (30 ml) de cassonade; 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile végétale; 2 cuillères à thé (10 ml) de sauce soja à teneur réduite en sodium; 1 gousse d'ail, hachée finement; 1 livre (500 g) de bifteck de flanc; 4 tasses (1 L) de légumes frais assortis, coupés (poivrons, champignons, zucchini et/ou courgette)

Ce steak teriyaki grillé et légumes vous incitera à en redemander. Affichez la recette complète et la méthode de préparation sur notre site.

10 MINS

Prep Time
20 MINS

Cooking Time
4 People

Serves

non classés

1 pot de Bouillon de bœuf style maison Knorr®
1 tasse (250 ml) d'oignon, haché finement
2 cuillères à soupe (30 ml) de cassonade
2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile végétale
2 cuillères à thé (10 ml) de sauce soja à teneur réduite en sodium
1 gousse d'ail, hachée finement
1 livre (500 g) de bifteck de flanc
4 tasses (1 L) de légumes frais assortis, coupés (poivrons, champignons, zucchini et/ou courgette)

Dans un bol moyen, mélanger le bouillon de bœuf style maison Knorr®, l’oignon, la cassonade, l’huile, la sauce soya et l’ail.
Badigeonner la moitié du mélange de bouillon sur les deux côtés du steak; réserver. Incorporer les légumes au reste du mélange.
Griller ou faire cuire sur le gril le steak et les légumes jusqu’au degré de cuisson désiré.

Amount per Serving

titre	Amount per Serving
Energy (kcal)	240.0
Protein (g)	27.0 g
Sugar (g)	5.0 g
Fat (g)	12.0 g
Fibre (g)	2.0 g

TRUC: pour avoir plus de saveur, laisser le bifteck et les légumes dans la marinade 30 minutes.Faites un sandwich avec les restes. Griller un morceau de baguette et étaler un peu de mayonnaise Hellmann's et réchauffer la recette pour faire une variation asiatique sur le sandwich.

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