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Saumon grillé garni de chair de crabe
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15 MINS
Prep Time
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30 MINS
Cooking Time
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4 People
Serves
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Presser 5 ml (1 c. à thé) de jus d’une moitié de citron. Couper l’autre moitié en tranches et réserver.
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Préchauffer le four à 220 °C (425 °F). Mélanger le crabe, la mayonnaise Vraie Hellmann’s® et le fromage parmesan dans un petit bol; réserver. Faire fondre la margarine au four micro-ondes et faire dissoudre les miettes du cube de bouillon de légumes Knorr® dans la margarine fondue.
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Déposer les filets dans un plat peu profond allant au four ou dans une lèchefrite. Badigeonner le saumon de 5 ml (1 c. à thé) du mélange de bouillon, puis garnir de la préparation de crabe. Combiner le reste du mélange de bouillon, 5 ml (1 c. à thé) de jus de citron et les courgettes, bien remuer et les disposer autour du saumon.
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Cuire 25 à 30 min, jusqu’à ce que le saumon se défasse à la fourchette. Garnir de tranches de citron et de basilic.
- Amount per Serving
| titre | Amount per Serving |
|---|---|
| Energy (kcal) | 440.0 |
| Protein (g) | 40.0 g |
| Sugar (g) | 2.0 g |
| Fat (g) | 28.0 g |
| Fibre (g) | 1.0 g |
Ce plat, parfait à la poêle, vous surprendra par sa simplicité et son élégance.
