Pâtes au poulet et épinards

Pâtes au poulet et épinards

En quête d’inspiration pour votre prochain repas? Examinez cette recette de pâtes au poulet et épinards, qui ne manquera pas d’impressionner!

  • 15 MINS

    Prep Time

  • 15 MINS

    Cooking Time

  • 4 People

    Serves

non classés

  • 1 2/3 tasses (400 ml) d'eau
  • 1 tasse (250 ml) de lait faible en gras
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile d'olive, divisée
  • 1 sachet Plat d'accompagnement Pâtes Cheddar maison Knorr® Sidekicks®
  • 1/4 tasse (60 ml) de poivrons rouges rôtis, coupés en lanières
  • 1 gousse d'ail, hachée finement
  • 1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en bouchées
  • 2 paquets (142 g. chq.) de jeunes pousses d'épinards

  1. Faire BOUILLIR l’eau, le lait et 1 c. à soupe (15 mL) d’huile d’olive dans une grande casserole. Ajouter en remuant le Plat d’accompagnement Pâtes Trois fromages Knorr® Sidekicks®. Continuer à faire bouillir à feu moyen, en remuant de temps à autre, pendant 13 minutes ou jusqu’à ce que les pâtes soient tendres.

  2. CHAUFFER l’autre 1 c. à soupe. (15 mL) d’huile d’olive dans un grand poêlon antiadhésif à feu moyen-vif et cuire l’ail pendant 30 secondes. Ajouter le poulet et cuire, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce qu’il soit bien cuit, environ 5 minutes. Ajouter les poivrons rôtis et cuire pendant 1 minute.

  3. AJOUTER les épinards et cuire pendant 2 minutes. Ajouter en remuant les pâtes chaudes. Et voilà! Il ne vous reste qu’à savourer.

  1. Amount per Serving
titre Amount per Serving
Energy (kcal) 350.0
Protein (g) 33.0 g
Sugar (g) 7.0 g
Fat (g) 11.0 g
Fibre (g) 2.0 g

Truc à base de plantes : Essayez de remplacer le poulet par 1 boîte de conserve (540 mL) de haricots cannellini, rincés et égouttés. Faites-les cuire dans l’huile pendant 2 minutes, puis poursuivez comme ci-dessus.

Knorr product used

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