Poulet au Fromage et aux Haricots Noirs

Poulet au Fromage et aux Haricots Noirs

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  • 10 MINS

    Prep Time

  • 10 MINS

    Cooking Time

  • 4 People

    Serves

non classés

  • 1 paquet de Plat d'accompagnement Riz et vermicelli Poulet jardinière Knorr® Sidekicks®, préparé selon le mode d’emploi sur l’emballage.
  • 1 boîte de conserve (325 g.) de maïs, égoutté
  • 1 tasse (250 g) de haricots noirs, rincés et égouttés
  • 1 boîte de conserve (125 g.) de piments verts, haché, non égoutté
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile végétale
  • 1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau, tranchées finement
  • 1 tasse (250 ml) de fromage Monterey Jack, râpé (environ 4 oz/125 g)

Poulet au Fromage et aux Haricots Noirs

  1. Préparer le sachet de riz Poulet jardinière Knorr® Sidekicks® selon le mode d’emploi sur l’emballage. Incorporer le maïs, les haricots et le piment.

  2. Entre-temps, faire chauffer 1 c. à table d’huile végétale dans un grand poêlon antiadhésif à feu moyen-vif et cuire le poulet, en remuant fréquemment, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit, environ 4 minutes.

  3. Disposer le mélange de riz dans une assiette, puis garnir de poulet et fromage.

  1. Amount per Serving
titre Amount per Serving
Energy (kcal) 510.0
Protein (g) 42.0 g
Sugar (g) 4.0 g
Fat (g) 16.0 g
Fibre (g) 6.0 g

Knorr product used

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