Poulet au cheddar blanc et choux de Bruxelles

Poulet au cheddar blanc et choux de Bruxelles

Essayez notre poulet au cheddar blanc et choux de Bruxelles. Affichez la méthode de préparation complète sur notre site.
  • 15 MINS

    Prep Time

  • 20 MINS

    Cooking Time

  • 4 People

    Serves

non classés

  • 4 cuillères à soupe (60 ml) d'huile d'olive, divisée
  • 1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau, coupées en bouchées
  • 12 onces (350 g) de choux de Bruxelles, parés et en quartiers (environ 3 tasses/750 mL)
  • 1 grosse gousse d'ail, hachée
  • 2 tasses (500 ml) d'eau, divisée
  • 1/4 tasse (60 ml) de lait demi-écrémé à 2 %
  • 1 paquet de Knorr Selects ® Pâtes cavatappi au cheddar blanc et brocoli
  • 1 poivron orange, tranché
  • 2 lanières de bacon, croustillant et émietté

Poulet au cheddar blanc et choux de Bruxelles
  1. CHAUFFER 1 c. à soupe (15 mL) d’huile d’olive dans un grand poêlon antiadhésif à feu moyen-vif. Assaisonner le poulet de sel et poivre, si désiré. Ajouter le poulet et cuire pendant 4 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit bien cuit. Retirer du poêlon; réserver. Chauffer 2 c. à soupe (30 mL) d’huile d’olive restante dans le même poêlon à feu moyen-vif et cuire les choux de Bruxelles, en remuant de temps à autre, pendant environ 4 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Ajouter en remuant l’ail et cuire jusqu’à ce qu’il soit parfumé, environ 30 secondes. Ajouter 1/2 tasse (125 mL) d’eau dans le poêlon et cuire, à couvert, pendant 4 minutes ou jusqu’à ce que les choux de Bruxelles soient tendres. Retirer les choux de Bruxelles du poêlon; réserver. Vider l’excès du liquide du poêlon.

  2. VERSER l’autre 1 1/2 tasse (375 mL) d’eau, le lait et l’autre 1 c. à soupe (15 mL) d’huile d’olive dans le même poêlon et amener à ébullition. Ajouter le contenu du sachet Knorr SelectsMC et le poivron orange et ramener à ébullition, puis baisser le feu à moyen-vif et faire bouillir à couvert pendant 7 minutes, en remuant fréquemment.

  3. AJOUTER en remuant le poulet et les choux de Bruxelles. Saupoudrer de bacon. Et voilà! Il ne vous reste qu’à savourer.

  1. Amount per Serving
titre Amount per Serving
Energy (kcal) 420.0
Protein (g) 34.0 g
Sugar (g) 5.0 g
Fat (g) 21.0 g
Fibre (g) 6.0 g

Recettes associées