Poulet Alfredo à la florentine

Poulet Alfredo à la florentine

Jetez un coup d’œil à notre recette de poulet Alfredo à la florentine, qui utilise des ingrédients simples sans sacrifier la saveur, et essayez-la dès aujourd’hui!

  • 1 MINS

    Prep Time

  • 10 MINS

    Cooking Time

  • 4 People

    Serves

non classés

  • 1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive
  • 1 boîte de conserve (398 mL) de tomates en dés sans sel ajouté avec basilic et origan, égouttées
  • 1 tasse (250 ml) d'eau
  • 1/2 tasse (125 ml) de lait faible en gras
  • 1 sachet de Plat d’accompagnement Pâtes Fettuccine Alfredo Knorr® Sidekicks®
  • 2 tasses (500 ml) de jeunes pousses d'épinards
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de fromage parmesan, râpé

  1. Couper le poulet en bouchées. Chauffer l’huile dans un grand poêlon antiadhésif à feu vif et cuire le poulet jusqu’à ce qu’il soit doré, environ 1 1/2 minute.

  2. Ajouter les tomates en dés, l’eau, le lait et le Plat d’accompagnement Pâtes Fettuccine Alfredo Knorr® Sidekicks®. Couvrir et faire bouillir pendant 6 minutes.

  3. Ajouter les épinards en remuant; continuer à cuire 2 minutes de plus. Saupoudrer de parmesan râpé.

  1. Amount per Serving
titre Amount per Serving
Energy (kcal) 360.0
Protein (g) 34.0 g
Sugar (g) 8.0 g
Fat (g) 9.0 g
Fibre (g) 2.0 g

Truc : Pour une version sans viande, utilisez des morceaux de tofu extra ferme au lieu de poulet. Faites dorer simplement les morceaux comme à l’étape 1, puis retirez-les. Faites-les revenir dans le poêlon avec les épinards pour réchauffer.

Knorr product used

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