Poulet Alfredo à la florentine

Jetez un coup d’œil à notre recette de poulet Alfredo à la florentine, qui utilise des ingrédients simples sans sacrifier la saveur, et essayez-la dès aujourd’hui!

1 MINS

Prep Time
10 MINS

Cooking Time
4 People

Serves

non classés

1 livre (450 g) de poitrines de poulet désossées, sans peau
1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile d'olive
1 boîte de conserve (398 mL) de tomates en dés sans sel ajouté avec basilic et origan, égouttées
1 tasse (250 ml) d'eau
1/2 tasse (125 ml) de lait faible en gras
1 sachet de Plat d’accompagnement Pâtes Fettuccine Alfredo Knorr® Sidekicks®
2 tasses (500 ml) de jeunes pousses d'épinards
2 cuillères à soupe (30 ml) de fromage parmesan, râpé

Couper le poulet en bouchées. Chauffer l’huile dans un grand poêlon antiadhésif à feu vif et cuire le poulet jusqu’à ce qu’il soit doré, environ 1 1/2 minute.
Ajouter les tomates en dés, l’eau, le lait et le Plat d’accompagnement Pâtes Fettuccine Alfredo Knorr® Sidekicks®. Couvrir et faire bouillir pendant 6 minutes.
Ajouter les épinards en remuant; continuer à cuire 2 minutes de plus. Saupoudrer de parmesan râpé.

Amount per Serving

titre	Amount per Serving
Energy (kcal)	360.0
Protein (g)	34.0 g
Sugar (g)	8.0 g
Fat (g)	9.0 g
Fibre (g)	2.0 g

Truc : Pour une version sans viande, utilisez des morceaux de tofu extra ferme au lieu de poulet. Faites dorer simplement les morceaux comme à l’étape 1, puis retirez-les. Faites-les revenir dans le poêlon avec les épinards pour réchauffer.