Pennes aux légumes nourrissants

Name: Pennes aux légumes nourrissants
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: italienne
Ingredients: 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile; 1 gros d'oignon, haché; 1 tasse (250 ml) de champignons tranchés; 1 tasse (250 ml) de poivron orange tranché; 1 tasse (250 ml) de carottes tranchées; 1 tasse (250 ml) de brocoli; 1 sachet de Plat d’accompagnement Alfredo rosée Knorr® Sidekicks®; 1/2 tasse (125 ml) de fromage Asiago, râpé; 1 ml de brocoli

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10 MINS

Prep Time
20 MINS

Cooking Time
4 People

Serves

non classés

1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile
1 gros d'oignon, haché
1 tasse (250 ml) de champignons tranchés
1 tasse (250 ml) de poivron orange tranché
1 tasse (250 ml) de carottes tranchées
1 tasse (250 ml) de brocoli
1 sachet de Plat d’accompagnement Alfredo rosée Knorr® Sidekicks®
1/2 tasse (125 ml) de fromage Asiago, râpé
1 ml de brocoli

Chauffer l’huile dans un grand poêlon antiadhésif à feu moyen et cuire les légumes, en remuant de temps à autre, pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Préparer dans le même poêlon, les pâtes Alfredo rosée Préparer dans le même poêlon, le Plat d’accompagnement Pâtes Alfredo rosée Knorr® Sidekicks® selon le mode d'emploi sur l'emballage, pendant environ 8 minutes ou jusqu'à ce que les pâtes soient cuites. Retirer du feu et laisser reposer pendant 2 minutes. Incorporer le fromage.

Amount per Serving

titre	Amount per Serving
Energy (kcal)	320.0
Protein (g)	9.0 g
Sugar (g)	9.0 g
Fat (g)	13.0 g
Fibre (g)	2.0 g

Truc : Si vous utilisez du brocoli, ajoutez-le après les pâtes dans le poêlon, pour éviter de trop le faire cuire.

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- CookingTime25 MINS
- PreparationTime10 MINS
- Servings 6
  
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