Gratin de pâtes au thon

Gratin de pâtes au thon

Un repas vraiment satisfaisant avec la sauce crémeuse style mayonnaise ½ moins de gras Hellmann's®. Cette recette facile de pâtes au thon sera un coup de cœur pour toute la famille.
  • 20 MINS

    Prep Time

  • 40 MINS

    Cooking Time

  • 5 People

    Serves

non classés

  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de margarine
  • 1 petit oignon, haché
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) farine tout usage
  • 1/2 tube Bouillon de poulet style maison Knorr® (environ 15 mL /1 c. à soupe)
  • 2 tasses (500 ml) eau
  • 1/2 tasse (125 ml) sauce style Hellmann's® 1/2 moins de gras
  • 1/4 tasse (60 ml) fromage parmesan
  • 8 onces (250 g) pâtes en nœud papillon, cuites et égouttées
  • 2 cans (180 g. ea.) thon, égoutté et en flocons
  • 1 tasse (250 ml) pois verts surgelés, décongelés
  • 1/4 tasse (60 ml) chapelure grossière ou panko

Gratin de pâtes au thon
  1. Préchauffer le four à 180°C (350°F).

  2. Dans une grande casserole, faire fondre la margarine à feu moyen et cuire l’oignon jusqu’à ce qu’il soit tendre, environ 5 minutes. Ajouter la farine en fouettant et cuire à feu doux, en remuant constamment, pendant 2 minutes. Incorporer en fouettant le bouillon de poulet style maison Knorr® et l’eau jusqu’à consistance homogène. Porter à ébullition à feu vif. Baisser à feu doux et laisser mijoter, en remuant de temps à autre avec un fouet, jusqu’à ce que le mélange épaississe, environ 8 minutes. Ajouter la sauce style mayonnaise ½ moins de gras Hellmann's® et le fromage et cuire, en remuant de temps à autre, pendant 3 minutes.

  3. Dans un grand bol, combiner les pâtes en nœud papillon et le mélange à sauce. Ajouter le thon et les petits pois; étendre la préparation dans un plat de cuisson de 2 L, puis saupoudrer de chapelure.

  4. Cuire au four, à découvert, jusqu’à ce que le gratin soit doré et bouillonne, environ 20 minutes.

  1. Amount per Serving
titre Amount per Serving
Energy (kcal) 380.0
Protein (g) 23.0 g
Sugar (g) 4.0 g
Fat (g) 11.0 g
Fibre (g) 3.0 g

Conseil: Pour omettre la cuisson au four, ne pas saupoudrer de chapelure et servir dans la casserole ou le plat de cuisson.

Voir l’information nutritionnelle pour connaître la teneur en sodium.

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