Gratin de pâtes au thon

Gratin de pâtes au thon

Un repas vraiment satisfaisant avec la sauce crémeuse style mayonnaise ½ moins de gras Hellmann's®. Cette recette facile de pâtes au thon sera un coup de cœur pour toute la famille.

  • 20 MINS

    Prep Time

  • 40 MINS

    Cooking Time

  • 5 People

    Serves

non classés

  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de margarine
  • 1 petit oignon, haché
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) farine tout usage
  • 1/2 tube Bouillon de poulet style maison Knorr® (environ 15 mL /1 c. à soupe)
  • 2 tasses (500 ml) eau
  • 1/2 tasse (125 ml) sauce style Hellmann's® 1/2 moins de gras
  • 1/4 tasse (60 ml) fromage parmesan
  • 8 onces (250 g) pâtes en nœud papillon, cuites et égouttées
  • 2 cans (180 g. ea.) thon, égoutté et en flocons
  • 1 tasse (250 ml) pois verts surgelés, décongelés
  • 1/4 tasse (60 ml) chapelure grossière ou panko

  1. Préchauffer le four à 180°C (350°F).

  2. Dans une grande casserole, faire fondre la margarine à feu moyen et cuire l’oignon jusqu’à ce qu’il soit tendre, environ 5 minutes. Ajouter la farine en fouettant et cuire à feu doux, en remuant constamment, pendant 2 minutes. Incorporer en fouettant le bouillon de poulet style maison Knorr® et l’eau jusqu’à consistance homogène. Porter à ébullition à feu vif. Baisser à feu doux et laisser mijoter, en remuant de temps à autre avec un fouet, jusqu’à ce que le mélange épaississe, environ 8 minutes. Ajouter la sauce style mayonnaise ½ moins de gras Hellmann's® et le fromage et cuire, en remuant de temps à autre, pendant 3 minutes.

  3. Dans un grand bol, combiner les pâtes en nœud papillon et le mélange à sauce. Ajouter le thon et les petits pois; étendre la préparation dans un plat de cuisson de 2 L, puis saupoudrer de chapelure.

  4. Cuire au four, à découvert, jusqu’à ce que le gratin soit doré et bouillonne, environ 20 minutes.

  1. Amount per Serving
titre Amount per Serving
Energy (kcal) 380.0
Protein (g) 23.0 g
Sugar (g) 4.0 g
Fat (g) 11.0 g
Fibre (g) 3.0 g

Conseil: Pour omettre la cuisson au four, ne pas saupoudrer de chapelure et servir dans la casserole ou le plat de cuisson.

Voir l’information nutritionnelle pour connaître la teneur en sodium.

Knorr product used

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