Côtelettes de porc tranchées avec pâtes au  parmesan crémeux

Côtelettes de porc tranchées avec pâtes au parmesan crémeux

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  • 10 MINS

    Prep Time

  • 15 MINS

    Cooking Time

  • 4 People

    Serves

non classés

  • 1 livre (450 g) de côtelettes de porc désossées, de 1,5 cm (1/2 po) d’épais, coupées en lanières
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile
  • 1 paquet de plat d'accompagnement Pâtes parmesan crémeux Knorr ® Sidekicks®
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de moutarde de Dijon

  1. Assaisonner le porc, si désiré, de sel et de poivre. Chauffer l'huile dans un grand poêlon antiadhésif à feu moyen-vif et cuire le porc, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce qu'il soit bien cuit, environ 4 minutes; retirer et réserver.

  2. Préparer le plat d'accompagnement Pâtes parmesan crémeux Knorr® Sidekicks® dans le même poêlon selon le mode d'emploi sur l'emballage. Incorporer la moutarde et le porc. Servir, si désiré, avec une salade.

  1. Amount per Serving
titre Amount per Serving
Energy (kcal) 270.0
Protein (g) 30.0 g
Sugar (g) 2.0 g
Fat (g) 8.0 g
Fibre (g) 1.0 g

Chaque portion de ce plat est une excellente source de fibres, de vitamine C et de fer.

Voir l’information nutritive pour connaître la teneur en sodium.\nIl est facile d'ajouter des légumes à ce plat. Utilisez la chaleur du poêlon pour faire flétrir doucement des épinards en ajoutant immédiatement 500 mL (2 tasses) de jeunes épinards à la fin de la cuisson.

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