Côtelettes de Porc Braisées aux Pommes, au Chou et aux Poireaux les Soirs de Semaine

Côtelettes de Porc Braisées aux Pommes, au Chou et aux Poireaux les Soirs de Semaine

Essayez nos côtelettes de porc braisées aux pommes, au chou et aux poireaux les soirs de semaine. Affichez la méthode de préparation complète sur notre site.
  • 10 MINS

    Prep Time

  • 25 MINS

    Cooking Time

  • 4 People

    Serves

non classés

  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile
  • 4 côtelettes de porc coupe centre non désossées, (environ 2 cm /¾ po d’épais)
  • 3 tasses (750 ml) de chou vert,, tranché finement (environ la moitié d’un petit chou)
  • 2 pommes Gala ou autres pommes sucrées pour cuisson, évidées et tranchées
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de vinaigre de cidre
  • 1 paquet Mélange à soupe Crème de poireaux Knorr®

Côtelettes de Porc Braisées aux Pommes, au Chou et aux Poireaux les Soirs de Semaine
  1. Chauffer l’huile dans un grand poêlon profond à feu moyen-vif et dorer les côtelettes, en les tournant une fois, pendant 8 minutes. Enlever les côtelettes du poêlon; réserver.

  2. Dans le même poêlon, incorporer le chou, les pommes et le vinaigre, puis cuire, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce que les pommes soient tendres, environ 8 minutes.

  3. Dans l’intervalle, combiner les ingrédients dans un bol pour préparer le mélange à soupe Crème de poireau Knorr® selon le mode d’emploi sur l’emballage, en utilisant du lait 1 % faible en gras et en réduisant l’eau à 250 ml (1 tasse). Incorporer le mélange à soupe dans le poêlon et amener à ébullition à feu moyen-vif. Remettre les côtelettes avec les jus dans le poêlon et laisser mijoter jusqu’à ce que les côtelettes soient bien cuites, environ 5 minutes.

  1. Amount per Serving
titre Amount per Serving
Energy (kcal) 340.0
Protein (g) 28.0 g
Sugar (g) 15.0 g
Fat (g) 11.0 g
Fibre (g) 4.0 g

Truc : Pour rehausser la saveur, ajoutez 2 ml (1/2 c. à thé) de graines de carvi

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