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Côtelettes de Porc avec Riz à la Patate Douce et aux Haricots Noirs
Essayez nos côtelettes de porc avec riz à la patate douce et aux haricots noirs, qui sont faciles à préparer et ne manqueront pas de plaire à vos convives!
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15 MINS
Prep Time
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40 MINS
Cooking Time
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4 People
Serves
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Assaisonner les côtelettes, si désiré, de sel et poivre noir moulu. Dans un grand poêlon antiadhésif profond, chauffer 1 c. à soupe (15 ml) d’huile d’olive à feu vif et faire dorer les côtelettes. Retirer les côtelettes et réserver.
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Dans le même poêlon, chauffer 15 ml d’huile d’olive restante à feu moyen-vif et cuire l’oignon avec la patate douce, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce qu’ils commencent à dorer, environ 8 minutes. Ajouter l’eau, le riz et le bouillon de poulet style maison Knorr®à teneur réduite en sodium. Amener à ébullition à feu vif. Réduire à feu doux et laisser mijoter avec couvercle pendant 15 minutes.
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Incorporer les haricots et la coriandre, puis déposer les côtelettes sur le dessus. Couvrir et cuire jusqu’à ce que les côtelettes soient à point et que le riz soit tendre, environ 10 minutes.
- Amount per Serving
| titre | Amount per Serving |
|---|---|
| Energy (kcal) | 550.0 |
| Protein (g) | 39.0 g |
| Sugar (g) | 5.0 g |
| Fat (g) | 11.0 g |
| Fibre (g) | 11.0 g |
Conseil : Vous n’avez plus de bouillon style maison de Knorr® à portée de main? Remplacez le bouillon style maison et l’eau de la recette par 875 ml (3 ½ tasses) de bouillon de poulet Knorr®.
