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Crevettes aux tomates et basilic
Essayez nos crevettes aux tomates et basilic, qui sont faciles à préparer et ne manqueront pas de plaire à vos convives!
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15 MINS
Prep Time
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18 MINS
Cooking Time
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4 People
Serves
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CHAUFFER 1 c. à soupe (15 mL) d’huile d’olive dans un grand poêlon antiadhésif à feu moyen-vif. Assaisonner les crevettes de sel et poivre, si désiré. Ajouter les crevettes et cuire environ 5 minutes ou jusqu’à ce que les crevettes aient une teinte rosée. Retirer du poêlon; réserver. Chauffer 1 c. à soupe (15 mL) d’huile d’olive restante dans le même poêlon et cuire les courges pendant 5 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Retirer du poêlon; réserver.
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VERSER l’eau et l’autre 1 c. à soupe (15 mL) d’huile d’olive dans le même poêlon et amener à ébullition. Verser le contenu du sachet Knorr SelectsMC et ramener à ébullition, puis baisser le feu à moyen-vif et faire bouillir à couvert pendant 8 minutes, en remuant fréquemment
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AJOUTER en remuant les crevettes, les courges et le zeste de citron. Et voilà! Il ne vous reste qu’à savourer.
- Amount per Serving
| titre | Amount per Serving |
|---|---|
| Energy (kcal) | 300.0 |
| Protein (g) | 21.0 g |
| Sugar (g) | 5.0 g |
| Fat (g) | 13.0 g |
| Fibre (g) | 2.0 g |
