Choux de Bruxelles au balsamique et féta

Choux de Bruxelles au balsamique et féta

Savourez notre recette de choux de Bruxelles au balsamique et féta.
  • 15 MINS

    Prep Time

  • 15 MINS

    Cooking Time

  • 8 People

    Serves

non classés

  • 1 Cube de bouillon de légumes Knorr®, émietté
  • 2/3 tasse (150 ml) d'eau
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile
  • 1 1/2 livres (675 g) de choux de Bruxelles, parés
  • 1/2 gros oignon rouge, en tranches de 6 mm (1/4 po) d'épais
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de vinaigre balsamique
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de fromage féta, émietté

Choux de Bruxelles au balsamique et féta
  1. Dans un petit bol allant au micro-ondes, combiner le cube de bouillon de légumes Knorr® et l'eau, puis cuire à haute intensité pendant 1 minute. Remuer jusqu’à ce que le mélange soit complètement dissous; réserver.

  2. Chauffer l'huile dans un grand poêlon antiadhésif à feu moyen-vif et cuire les choux de Bruxelles et l'oignon, en remuant fréquemment, jusqu’à ce qu'ils soient grillés, environ 6 minutes. Incorporer le mélange de bouillon; couvrir et cuire, en remuant de temps à autre jusqu’à ce que les choux de Bruxelles soient tendres, environ 3 minutes.

  3. Ajouter le vinaigre balsamique. Servir garnis de féta.

  1. Amount per Serving
titre Amount per Serving
Energy (kcal) 90.0
Protein (g) 4.0 g
Sugar (g) 3.0 g
Fat (g) 4.5 g
Fibre (g) 4.0 g

Pour obtenir une cuisson uniforme, coupez les plus gros choux de Bruxelles en deux.

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