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Chili au Bœuf Consistant
Un mélange de bœuf, légumes, haricots rouges, tomates broyées, bouillon de bœuf et chili chipotle moulu pour un repas faible en gras et très riche en fibres.
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15 MINS
Prep Time
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20 MINS
Cooking Time
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6 People
Serves
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Cuire le bœuf haché, l’oignon et le poivron et l’ail dans une grande casserole, en remuant de temps à autre, jusqu’à ce que le bœuf soit bruni et que les légumes soient tendres.
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Incorporer en brassant le Bouillon de bœuf concentré Knorr® et la poudre de piment chipotle.
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Ajouter les tomates et les haricots. Porter à ébullition à feu vif. Baisser à feu doux et laisser mijoter, en remuant de temps à autre, pendant 15 minutes. Servir, si désiré, avec du fromage cheddar râpé, de la crème sûre ou de la coriandre hachée.
- Amount per Serving
| titre | Amount per Serving |
|---|---|
| Energy (kcal) | 210.0 |
| Protein (g) | 22.0 g |
| Sugar (g) | 7.0 g |
| Fat (g) | 4.0 g |
| Fibre (g) | 5.0 g |
Faites cette recette pendant que vous préparez votre dinner du dimanche et mettez au réfrigérateur pour servir un soir de la semaine.