Côtelettes de Porc Miel-Moutarde et Riz

Côtelettes de Porc Miel-Moutarde et Riz

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  • 10 MINS

    Prep Time

  • 15 MINS

    Cooking Time

  • 4 People

    Serves

non classés

  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile végétale
  • 4 côtelettes de porc désossées, (environ 450 g /1 lb)
  • 2 tasses (500 ml) de carottes, tranchées finement
  • 1/4 tasse (60 ml) d'eau
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de miel
  • 2 cuillères à soupe (30 ml) de moutarde de Dijon
  • 1 paquet de Plat d’accompagnement de riz et vermicelli au beurre et fines herbesKnorr Sidekicks

  1. Chauffer l’huile dans un grand poêlon et cuire les côtelettes, en les tournant une fois, jusqu’à ce qu’elles soient presque cuites, environ 6 minutes. Retirer les côtelettes du poêlon et réserver.

  2. Incorporer les carottes et l’eau dans le même poêlon et cuire avec couvercle jusqu’à ce que les carottes soient tendres, environ 5 minutes. Ajouter le miel et la moutarde. Remettre les côtelettes dans le poêlon; tourner pour enrober. Cuire jusqu’à ce que les côtelettes soient cuites, environ 2 minutes.

  3. Servir avec le riz chaud Beurre et fines herbes Knorr® Sidekicks®.

  1. Amount per Serving
titre Amount per Serving
Energy (kcal) 410.0
Protein (g) 32.0 g
Sugar (g) 13.0 g
Fat (g) 10.0 g
Fibre (g) 3.0 g

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