WAS DU BRAUCHST
- 3 Karotten
- 100 g Spitzpaprika (grün)
- 2 kleine Zucchini
- 1 Zwiebel
- 4 EL Olivenöl
- 1 Prise Zimt
- 3 Pimentkörner gehackt
- 1/2 TL Kreuzkümmel
- 1 Prise Oregano
- 1/2 TL Kurkuma
- Jodsalz, Pfeffer
- 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
- 500 g Couscous
- 1 TL Zitronensaft nach Geschmack
- 3 EL gehackte Petersilie
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2704kJ
Energie (Kilokalorien)648kcal
Fett20g
davon gesättigte Fettsäuren3,8g
Kohlenhydrate95g
davon Zucker9,8g
Ballaststoffe9g
Eiweiß16g
Salz1,5g