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Schnelle Spaghetti
Schnelle Spaghetti - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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15 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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5 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 400 g Vollkorn Spaghetti
- 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 400 g orange Tomaten (ersatzweise rote)
- 200 g junger Spinat
- 100 g Rucola
- 1 Dose (425 ml) Kichererbsen Konserve abgetropft
- 2 EL Olivenöl
- 1 Beutel KNORR Echt Natürlich! Pasta Asciutta
Kochmethoden
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Spaghetti nach Packungsangabe kochen.
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Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Tomaten waschen und würfeln. Spinat waschen und hacken. Rucola waschen und abtropfen lassen. Kichererbsen abtropfen lassen.
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Zwiebeln und Knoblauch in einer großen Pfanne im heißen Öl glasig dünsten. Tomaten, 200 ml Wasser und Knorr Echt Natürlich! Pasta Asciutta zufügen. Aufkochen, Kichererbsen zufügen und bei schwacher Hitze ca. 10 Minuten kochen.
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Spinat und abgetropfte Spaghetti zufügen und bei starker Hitze einige Minuten durchwärmen.
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Mit Rucola garniert servieren.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 562.0 kcal |
Protein (g) | 22.0 g |
Carbohydrates (g) | 81.0 g |
Sugar (g) | 7.7 g |
Fat (g) | 12.0 g |
Fibre (g) | 18.0 g |