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Weihnachtliche Gemüse Päckchen
Weihnachtliche Gemüse Päckchen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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00 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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15 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 400 g Maitake, Edel-Reizker (ersatzweise Austernpilze und Champigons)
- 2 Frühlingszwiebeln
- 1 roter Paprika
- 1 gelbe Paprika
- 1 kleine Dose (425 ml) weiße Bohnen, abgetropft
- 100 g Feta leicht (Schafskäse, 9% Fett abs.)
- 3 EL Olivenöl
- 2 TL KNORR Gemüse Bouquet - Feine Gemüsebouillon (Glas)
Kochmethoden
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Pilze, Frühlingszwiebeln und Paprika putzen. Pilze und Paprika in Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln in 1 cm breite Ringe schneiden. Bohnen abtropfen lassen. Feta in Würfel schneiden.
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Olivenöl mit Knorr Gemüse Bouquet verrühren.
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4 Stück Pergamentpapier oder Backpapier (30 x 40 cm) ausbreiten. Pilze, Gemüse und Feta mittig darauf verteilen. Mit dem Würzöl beträufeln. Päckchen fest verschließen.
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Päckchen auf ein Backblech setzen und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 180 °C) ca. 25 Minuten garen.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 280.0 kcal |
Protein (g) | 17.0 g |
Carbohydrates (g) | 18.0 g |
Sugar (g) | 7.1 g |
Fat (g) | 14.0 g |
Fibre (g) | 7.6 g |