WAS DU BRAUCHST
- 500 g Schweinsfilet
- Jodsalz
- Pfeffer
- 100 g Kürbiskerne gehackt
- 3 EL Öl
- 125 ml Rotwein
- 1 Beutel KNORR Basis Saftfleisch
- Alufolie
- 1 Würfel KNORR Goldaugen Rindsuppe
- 150 g Maisgrieß (Polenta)
- 1 EL frischer Kren (gerissen)
- 1 EL Schnittlauch (geschnitten)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2487kJ
Energie (Kilokalorien)594kcal
Fett27g
davon gesättigte Fettsäuren5,4g
Kohlenhydrate38g
davon Zucker5,5g
Ballaststoffe5,6g
Eiweiß42g
Salz3,2g