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Vegetarische gefüllte Zucchini
Vegetarische gefüllte Zucchini - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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00 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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15 Min
Vorbereitungszeit
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3
Portionen
Zutaten
- 700 g Zucchini (3 Stück à ca. 230 g)
- 1 roter Paprika
- 100 g orange Cherrytomaten
- 125 g Kichererbsen (aus der Dose)
- 1 Beutel KNORR Echt Natürlich! Pasta Asciutta
- 60 g geriebener Mozzarella, light
Zubereitung
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Zucchini waschen und der Länge nach halbieren. Mit einem Teelöffel die Zucchinihälften aushöhlen, Fruchtfleisch in Würfel schneiden und beiseitestellen. Zucchinihälften in eine Auflaufform setzen.
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Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Zucchini mit Paprika und Kichererbsen füllen.
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Knorr Echt Natürlich! Pasta Asciutta nach Packungsangabe zubereiten. Beiseitegestelltes Zucchinifruchtfleisch zufügen. Sauce über die gefüllten Zucchini verteilen. Mit Tomaten belegen und mit Mozzarella bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft: 155 °C) ca. 35 Minuten backen.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 209.0 kcal |
Eiweiß (g) | 13.0 g |
Kohlenhydrate (g) | 24.0 g |
Zucker (g) | 13.0 g |
Fett (g) | 4.3 g |
Ballaststoffe (g) | 8.5 g |