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Süßkartoffel Suppe
Diese einfache und elegante Suppe wird sicherlich zu den Favoriten am Familientisch gehören.
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35 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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5 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel
- 2 EL geriebener frischer Ingwer
- 500 g Süßkartoffeln
- 2 EL Rapsöl
- 1/2 Chilischote
- 4 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
- 1 Dose Kokosmilch (400 ml)
- 2 EL frischer Koriander gehackt
Kochmethoden
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Knoblauch, Chili und Zwiebel fein würfeln. Süßkartoffel schälen und würfeln.
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Knoblauch, Zwiebeln und Chili in Öl anbraten, Süßkartoffel und Ingwer dazugeben und 5 Min. braten. 3/4 l Wasser und KNORR Bio Bouillon mit Gemüse dazugeben, aufkochen und 25 Min. bei geringer Hitze köcheln, bis die Kartoffeln weich sind.
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Kokosmilch zugeben, aufkochen, vom Herd nehmen und mit dem Mixstab pürieren. Suppe mit Koriander anrichten.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 406.0 kcal |
Protein (g) | 4.8 g |
Carbohydrates (g) | 35.0 g |
Sugar (g) | 10.0 g |
Fat (g) | 26.0 g |
Fibre (g) | 9.1 g |