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Schweinskotelett mit Knoblauchbutter
null
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20 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
-
00 Min
Vorbereitungszeit
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3
Portionen
Zutaten
- 60 g weiche Butter
- 3 EL Öl
- 1 Beutel KNORR Salatkrönung Kräuter-Knoblauch
- Klarsichtfolie
- 3 Schweinskoteletts (à 150 g)
- Jodsalz, Pfeffer
Zubereitung
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1 EL Öl mit KNORR Salatkrönung verrühren und mit 60 g Butter mischen. Zu einer Rolle formen, in Klarsichtfolie wickeln und im Kühlschrank ca. 1,5 Stunden fest werden lassen.
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3 Koteletts mit Salz und Pfeffer würzen, in 2 EL Öl auf jeder Seite 4 - 5 Minuten braten und warm stellen. Butter in Scheiben schneiden und auf die Koteletts legen.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
| Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
|---|---|
| Energie (kcal) | 479.0 kcal |
| Eiweiß (g) | 33.0 g |
| Kohlenhydrate (g) | 1.3 g |
| Zucker (g) | 0.7 g |
| Fett (g) | 39.0 g |
| Ballaststoffe (g) | 0.2 g |