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Paprika mit Fleisch-Couscous-Fülle
Paprika mit Fleisch-Couscous-Fülle - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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40 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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30 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 4 kleine rote Paprikaschoten
- 400 g gemischtes Faschiertes
- 1 Beutel KNORR Basis Chili con Carne
- 50 g Feta
- 100 g Couscous
- 1 Zwiebel gewürfelt
- 2 EL Olivenöl
- 500 ml passierte Tomaten
- Jodsalz
Kochmethoden
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Deckel der Paprika abschneiden, aushöhlen. 400 g Faschiertes mit 1/2 KNORR Basis für Chili con Carne, 50 g Feta und 100 g Couscous mischen, in die Paprika füllen, Deckel aufsetzen.
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Zwiebel in 2 EL Öl anbraten, mit 500 ml passierten Tomaten aufgießen, restliche Basis einrühren, aufkochen. Paprika hineinsetzen.
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Bei mittlerer Hitze 40 Minuten mit geschlossenem Deckel garen, ev. etwas Wasser nachfüllen. Vor dem Servieren evtl. die Sauce mit Salz abschmecken.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 557.0 kcal |
Protein (g) | 28.0 g |
Carbohydrates (g) | 38.0 g |
Sugar (g) | 16.0 g |
Fat (g) | 30.0 g |
Fibre (g) | 9.4 g |