Skip to:

Omas Kürbissuppe
Ein echter Klassiker: Diese Kürbiscremesuppe nach Omas Rezept ist vegan, sättigend und kalorienarm. Die deftige Kürbissuppe wärmt von innen und kann eine leckere Vorspeise oder ein herzhaftes Hauptgericht sein. Bei den unzähligen Kürbissuppen-Varianten mit den ausgefallensten Zutaten sehnen wir uns nach Einfachheit und erinnern uns dann an Omas Kürbissuppe zurück. Hokkaido, Erdäpfel und Zwiebeln: Jetzt den traditionsreichen Herbstklassiker einfach selbst nachkochen. Petersilie und Muskatnuss runden den Klassiker liebevoll ab. Dieses Kürbisgericht mit Wohlfühl-Garantie macht einfach glücklich.
-
20 Min
Kochzeit
-
Einfach
Schwierigkeit
-
15 Min
Vorbereitungszeit
-
4 People
Dient
Zutaten
- 800 g Hokkaido Kürbis
- 200 g Erdäpfel
- 120 g Zwiebeln
- 2 EL Rapsöl
- 4 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
- 100 ml vegane Kochcreme
- 1/4 TL Jodsalz
- Pfeffer
- geriebene Muskatnuss
- 2 EL gehackte Petersilie
Kochmethoden
-
Kürbis waschen, halbieren und Kerne und Fasern mit einem Löffeln entfernen. Kürbis in Stücke schneiden. Erdäpfel und Zwiebeln schälen und würfeln.
-
Kürbis, Erdäpfel und Zwiebeln in einem Topf im heißen Öl 3-5 Minuten anbraten. 800 ml Wasser zugießen, aufkochen und Knorr Bio Gemüse Bouillon unterrühren. Bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten kochen.
-
Suppe mit einem Stabmixer pürieren. Kochcreme unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und etwas Muskat nach Belieben abschmecken.
-
Kürbissuppe auf Teller verteilen und mit Petersilie bestreut servieren.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 191.0 kcal |
Protein (g) | 3.4 g |
Carbohydrates (g) | 17.0 g |
Sugar (g) | 7.9 g |
Fat (g) | 11.0 g |
Fibre (g) | 4.3 g |