Gehe zu:
Kürbissuppe mit Kokosmilch
Kürbis trifft auf Kokos: Zwiebelwürfel sowie Paprikastücke brätst du an, gibst Knoblauch sowie Gewürze und anschließend den im Backofen weich gegarten Butternutkürbis hinzu und pürierst alles fein. Nun gibst du Knorr Bio Gemüse Bouillon und Wasser hinzu, rührst die Kokosmilch ein und schmeckst alles ab. Zum Schluss verteilst du deine Suppe auf Teller und garnierst sie mit Joghurt und Schnittlauch.
-
40 Min
Zubereitung
-
Einfach
Schwierigkeit
-
10 Min
Vorbereitung
-
4
Portion(en)
- Menge pro Portion
Nährwertangaben | Menge pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 214.0 kcal |
Fett (g) | 14.0 g |
davon gesättigte Fettsäuren (g) | 6.7 g |
Kohlenhydrate (g) | 14.0 g |
davon Zucker (g) | 11.0 g |
Eiweiß (g) | 5.3 g |
Ballaststoffe (g) | 5.5 g |
Salz (g) | 2.4 g |
Ähnliche Rezepte
1512 results
-
Kürbissuppe edelsüß mit knusprigen Zwiebeln
-
Difficulty Einfach
-
PreparationTime30 Min
-
Servings 4
Portion(en)
-
-
Faschierte Butterschnitzel vom Kalb mit Kartoffelpüree
-
Difficulty Einfach
-
PreparationTime30 Min
-
Servings 3
Portion(en)
-
-
Hühnergeschnetzeltes mit Lauch, Tomaten und Semmelknödeln
-
Difficulty Einfach
-
PreparationTime30 Min
-
Servings 3
Portion(en)
-
Future 50 Foods
Umweltgerechtes Essen mit Future 50 Foods.