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Kürbis-Curry-Eintopf mit Kokosmilch
Unser Kürbis-Curry-Eintopf mit Kokosnuss wärmt von innen. Servieren Sie ihn zum Abendessen mit der Familie oder bei einer Party mit Freunden.
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15 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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15 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 1 rote Zwiebel
- 1 Stk. frischer Ingwer
- 1000 g Hokkaidokürbis
- 1 Chilischote
- 1 roter Paprika
- 1 EL Rapsöl
- 2 TL Currypulver
- 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
- 200 ml Kokosmilch ungesüßt
Kochmethoden
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Zwiebel fein würfeln. Ingwer hacken oder raspeln. Kürbis schälen, entkernen und würfeln. Chilischote entkernen, schälen und fein hacken. Paprika in mundgerechte Stücke schneiden.
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Zwiebel, Chili-Schote und Ingwer etwa 3 Minuten in Rapsöl anbraten, bis sie weich sind. Curry und Kürbis hinzugeben. 1 Minute lang mitbraten.
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500 ml Wasser, KNORR Bouillon Pur und Kokosmilch hinzufügen, aufkochen und 5 Minuten kochen.
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Paprikastücke zugeben und weitere 5 Minuten garen.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 212.0 kcal |
Protein (g) | 4.3 g |
Carbohydrates (g) | 15.0 g |
Sugar (g) | 13.0 g |
Fat (g) | 14.0 g |
Fibre (g) | 8.4 g |