Skip to:

Kürbis-Schafkäse-Frittata
Kürbis-Schafkäse-Frittata - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
-
10 Min
Kochzeit
-
Einfach
Schwierigkeit
-
30 Min
Vorbereitungszeit
-
4
Portionen
Zutaten
- 1 Hokkaido Kürbis
- 2 EL Öl
- 1/2 TL Jodsalz
- Pfeffer
- 6 Eier
- 1 EL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
- 50 g Kürbiskerne gehackt
- 2 EL Kürbiskernöl
- 1 EL Butter oder Margarine
- 75 g Schafskäse
Zubereitung
-
Kürbis waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Mit Olivenöl, Pfeffer und Salz einreiben und im Backrohr bei 190 °C Umluft 20 Minuten backen.
-
Schafkäse zerkrümeln, Eier mit KNORR Bio Bouillon mit Gemüse verquirlen. Eier mit Kürbis, Kürbiskernen, Kürbiskernöl und Schafkäse vermischen.
-
Butter in einer Pfanne zerlassen, Eiermischung hineingeben, stocken lassen. In Tortenstücke schneiden und servieren.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 421.0 kcal |
Eiweiß (g) | 18.0 g |
Kohlenhydrate (g) | 9.0 g |
Zucker (g) | 7.0 g |
Fett (g) | 34.0 g |
Ballaststoffe (g) | 4.3 g |