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Friséesalat mit Mangos und Pinienkernen
Friséesalat mit Mangos und Pinienkernen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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10 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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00 Min
Vorbereitungszeit
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3
Portionen
Zutaten
- 1 Friséesalat
- 1 EL geröstete Pinienkerne
- 1 Beutel KNORR Salatkrönung Gartenkräuter
- 1 Mango
- 3 EL Pflanzenöl
Zubereitung
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Friséesalat putzen, waschen, gut abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen. Mango schälen, halbieren, den Kern entfernen. Anschließend das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden.
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KNORR Salatkrönung Gartenkräuter klare Marinade in einer Schüssel mit 3 EL Wasser und Öl verrühren, mit dem Salat vermischen und mit Mangoscheiben und Pinienkernen anrichten.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 217.0 kcal |
Eiweiß (g) | 2.2 g |
Kohlenhydrate (g) | 14.0 g |
Zucker (g) | 13.0 g |
Fett (g) | 16.0 g |
Ballaststoffe (g) | 2.7 g |