Knorr - Friséesalat mit Mangos und Pinienkernen

Friséesalat mit Mangos und Pinienkernen

Friséesalat mit Mangos und Pinienkernen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 10 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 00 Min

    Vorbereitungszeit

  • 3

    Portionen

Zutaten

  • 1 Friséesalat
  • 1 EL geröstete Pinienkerne
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Gartenkräuter
  • 1 Mango
  • 3 EL Pflanzenöl

Zubereitung

  1. Friséesalat putzen, waschen, gut abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen. Mango schälen, halbieren, den Kern entfernen. Anschließend das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden.

  2. KNORR Salatkrönung Gartenkräuter klare Marinade in einer Schüssel mit 3 EL Wasser und Öl verrühren, mit dem Salat vermischen und mit Mangoscheiben und Pinienkernen anrichten.

Nährwerte

  1. Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung Betrag pro Portion
Energie (kcal) 217.0 kcal
Eiweiß (g) 2.2 g
Kohlenhydrate (g) 14.0 g
Zucker (g) 13.0 g
Fett (g) 16.0 g
Ballaststoffe (g) 2.7 g