Knorr - Fisolen in Tomatensauce

Fisolen in Tomatensauce

Fisolen in Tomatensauce - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 20 Min

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 5 Min

    Vorbereitung

  • 3

    Portion(en)

  • 180 g Langkornreis
  • 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
  • 1 Beutel KNORR Basis Spaghetti Bolognese
  • 450 g tiefgekühlte Fisolen
  • 80 g Feta leicht (Schafskäse, 9% Fett abs.)

  1. Reis nach Packungsangabe kochen.

  2. Stücke Tomaten und 200 ml Wasser in eine Pfanne geben, Knorr Basis Spaghetti Bolognese einrühren und unter Rühren aufkochen. Fisolen zufügen und zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten kochen. Zwischendurch umrühren.

  3. Feta zerkrümeln und am Ende der Garzeit über die Fisolen verteilen und leicht schmelzen lassen. Fisolen in Tomatensauce mit dem Reis servieren.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 404.0 kcal
Fett (g) 3.9 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1.8 g
Kohlenhydrate (g) 70.0 g
davon Zucker (g) 12.0 g
Eiweiß (g) 17.0 g
Ballaststoffe (g) 7.5 g
Salz (g) 3.6 g

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