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Feta-Omelett mit Spinat
Feta-Omelett mit Spinat - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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10 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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5 Min
Vorbereitungszeit
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1 People
Dient
Zutaten
- 1 kleine rote Zwiebel
- 30 g getrocknete Tomaten
- 75 g junger Spinat
- 3 Eier (Größe M)
- 1/2 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
- 1 Pfeffer
- 2 EL Mineralwasser mit Kohlensäure
- 2 EL Rapsöl
- 25 g Feta leicht (Schafskäse, 9% Fett abs.)
Kochmethoden
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Zwiebel schälen und in Streifen schneiden. Getrocknete Tomaten halbieren. Spinat waschen und gut abtropfen lassen.
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Eier mit Knorr Bio Gemüse Bouillon und Pfeffer verrühren. Mineralwasser am Schluss kurz unterrühren.
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Öl erhitzen und Zwiebel 2 Minuten anbraten, Eimischung dazugeben und das Omelett ausbacken.
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Spinat und getrocknete Tomaten auf eine Hälfte des Omeletts legen und den Feta darüber zerkrümeln, Omelett zusammenklappen.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 562.0 kcal |
Protein (g) | 29.0 g |
Carbohydrates (g) | 8.0 g |
Sugar (g) | 7.0 g |
Fat (g) | 46.0 g |
Fibre (g) | 3.5 g |