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Couscous-Salat mit Gurke, Tomaten, Feta und Oliven
Couscous-Salat mit Gurke, Tomaten, Feta und Oliven - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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00 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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50 Min
Vorbereitungszeit
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3
Portionen
Zutaten
- 150 g Couscous
- 2 Beutel KNORR Salatkrönung Kräuter-Zwiebel
- 200 g Salatgurke
- 3 Tomaten
- 100 g Feta
- 100 g Oliven schwarz ohne Stein
- 3 EL Oreganoblättchen
- 3 EL Olivenöl
- Jodsalz
- Pfeffer
Zubereitung
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150 g Couscous und Inhalt beider Beutel KNORR Salatkrönung Kräuter-Zwiebel in eine Schüssel geben und mischen. 125 ml kochendes Wasser darüber gießen und gut verrühren. Ca. 20 Minuten ziehen lassen, ab und zu umrühren.
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200 g Gurke waschen, längs halbieren, würfeln. Stängelansatz der 3 Tomaten herausschneiden, würfeln. 100 g Feta zerkrümeln, 100 g Oliven halbieren. Oreganoblättchen fein hacken.
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Couscous mit den Zutaten mischen, 3 EL Olivenöl unterrühren. Evtl. mit Salz und Pfeffer abschmecken und zugedeckt ca. 20 Minuten ziehen lassen.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 494.0 kcal |
Eiweiß (g) | 13.0 g |
Kohlenhydrate (g) | 43.0 g |
Zucker (g) | 7.3 g |
Fett (g) | 28.0 g |
Ballaststoffe (g) | 5.8 g |