Ensalada servido en un plato celeste y una cuchara a su lado

Ensalada Tabule

  • Nut free
Prepara esta ensalada tabule super rica, fácil y rápida.

  • 15 MINS

    Cooking Time

  • dificultad media

    Difficulty

  • 20 MINS

    Prep Time

  • 4 People

    Serves

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  • 300 gramos de trigo burgol
  • 500 cc de agua
  • 1 caldo de carne en cubo Knorr
  • 3 tomates cortado en cubos
  • 1 pepino cortado en cubos
  • 1/2 cebolla cortado en cubos
  • perejil c/n
  • menta fresca c/n
  • 1 limón exprimido

  1. Dispone en una olla el agua junto al caldo Knorr de carne. Lleva a fuego medio.

  2. Una vez que hierva agrega el trigo burgol, mezcla, tapa la olla y apaga el fuego.

  3. Deja reposar por 15 minutos y listo.

  4. Una vez frio el trigo simplemente suma el tomate, la cebolla y el pepino en cubos pequeños.

  5. Condimenta con el aceite de oliva, la sal, la pimienta y por último el perejil junto a la menta.

  6. Lista la ensalada para servir junto a un rico pan árabe y a disfrutar.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Fibre (g) 295.3 kcal

Knorr product used

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