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20 分鐘
烹飪時間
5 分鐘
準備時間
1 人數
人份
花椰菜、鮮香菇、牛番茄切小塊;火鍋肉片切小片。
熱鍋,加1大匙沙拉油,以小火爆香蒜末,再放入蝦仁、肉片一起炒至肉色變白。
加入花椰菜、鮮香菇、牛蕃茄一起炒勻,加入水及海鮮濃湯包攪拌均勻,以小火煮滾至濃稠後關火。
將作法3的湯料盛入焗烤容器中,撒上起司絲。
烤箱預熱250℃,放入焗烤容器烤約5分鐘至起司融化、表面呈金黃焦香即可。
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CookingTime6 分鐘
PreparationTime3 分鐘
Servings 4
people
CookingTime10 分鐘
PreparationTime5 分鐘
Servings 3
CookingTime15 分鐘
cookTime
difficulty
prepTime
servings