Skip to:

Sopa de Couve-Flor com Castanhas
- Vegetarian
Uma sopa deliciosa para uma refeição especial. Experimente esta receita Knorr!
-
45 MINS
Cooking Time
-
fácil
Difficulty
-
15 MINS
Prep Time
-
4 People
Serves
Ingredientes
- 1 couve flôr grande
- 4 colheres de sopa de azeite
- 2 cebolas
- 3 dentes de alho
- q.b. tomilho fresco
- q.b. pimenta preta moída
- 1,5 l de água
- 1 cubo de Knorr Caldo Natura de Legumes (10 g)
- 200 ml de natas
- 200 g de castanhas cozidas
- q.b. fatias de pão torrado
- q.b. parmesão ralado
Métodos de cozimento
-
Arranje a couve-flor em floretes, coloque num tabuleiro de forno juntamente com as cebolas descascadas e cortadas em quartos, os dentes de alho e o tomilho.
-
Polvilhe com pimenta preta e regue com azeite. Leve ao forno a 200ºC por cerca de 30 minutos.
-
Coloque todos os ingredientes que levou ao forno num tacho e adicione 1,5 litros de água.
-
Junte o cubo de Knorr Caldo Natura de Legumes e misture. Deixe ferver por 15 minutos.
-
Em seguida reduza a sopa a creme com a ajuda de uma varinha mágica.
-
Adicione as natas e misture.
-
Sirva a sopa em taças com as castanhas picadas, fatias de pão torrado e queijo parmesão ralado.
Valores nutricionais
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 371.46 kcal |
Protein (g) | 5.0 g |
Sugar (g) | 10.19 g |
Fat (g) | 25.48 g |
Fibre (g) | 4.9 g |