Rolinhos de Pescada com Queijo e Espinafres

Rolinhos de Pescada com Queijo e Espinafres

Uma forma deliciosa e inovadora de comer pescada. Com Knorr tudo fica mais saboroso!

  • 15 MINS

    Cooking Time

  • dificuldade média

    Difficulty

  • 15 MINS

    Prep Time

  • 4 People

    Serves

Ingredientes

  • 4 filetes de pescada
  • q.b. pimenta preta moída
  • 4 colheres de sopa de queijo creme com alho e ervas
  • 50 g de espinafres frescos
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • 1 cubo de Knorr Tempero de Alho e Salsa
  • 1 copo de vinho branco
  • q.b. raspa de limão

Métodos de cozimento

  1. Tempere os filetes com pimenta a gosto.

  2. Barre os filetes com o queijo creme, espalhe por cima as folhas de espinafres e enrole. Prenda com um palito.

  3. Derreta a manteiga numa frigideira antiaderente. Adicione os filetes e cozinhe por cerca de 5 minutos, virando de lado.

  4. Refresque com o vinho branco e adicione o cubo de Knorr Tempero de Alho e Salsa. Mexa bem.

  5. Sirva com batatinhas primor e raspa de limão.

Valores nutricionais

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energy (kcal) 250.37 kcal
Protein (g) 22.85 g
Sugar (g) 1.02 g
Fat (g) 13.43 g
Fibre (g) 0.23 g

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