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Gratinado de Peixe e Camarão com Ervilhas
Um gratinado de peixe que é tão reconfortante como delicioso. Experimente esta receita Knorr!
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30 MINS
Cooking Time
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fácil
Difficulty
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20 MINS
Prep Time
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4 People
Serves
Ingredientes
- 2 lombos de pescada
- 300 g de camarão cozido e descascado
- q.b. sal
- q.b. pimenta preta moída
- 1 colher de sopa de creme vegetal
- 150 g de ervilhas enlatadas cozidas
- 500 ml molho branco
- 1 embalagem de Knorr Creme de Marisco (72 g)
- 3 colheres de sopa de parmesão ralado
Métodos de cozimento
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Tempere o peixe e o camarão com sal e pimenta.
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Aqueça uma colher de creme vegetal numa frigideira e cozinhe o peixe e o camarão durante cerca de 4 minutos, virando e lascando o peixe.
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Adicione as ervilhas e envolva.
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Numa taça junte o molho branco com o conteúdo da embalagem de Knorr Creme de Marisco e misture com uma vara de arames.
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Adicione o molho à frigideira e misture. Deixe levantar fervura.
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Coloque a mistura num prato de forno e polvilhe com o queijo ralado.
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Leve ao forno a gratinar por cerca de 10 minutos. Sirva com arroz.
Valores nutricionais
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 434.81 kcal |
Protein (g) | 37.14 g |
Sugar (g) | 7.39 g |
Fat (g) | 18.53 g |
Fibre (g) | 2.2 g |