Espetadas de Lulas e Camarões com Pimentos e Abacaxi

Name: Espetadas de Lulas e Camarões com Pimentos e Abacaxi
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: portuguesa
Ingredients: 6 lulas; 12 camarões; 1 abacaxi; 1 pimento vermelho; 1 pimento verde; 2 cebolas roxas; 2 cubos de Knorr Caldo de Legumes (20 g); q.b. azeite; q.b. salsa fresca picada

Inspire-se com a nossa receita de espetadas de lulas e camarões com pimentos e abacaxi. Com Knorr tudo fica mais saboroso!

10 MINS

Cooking Time
fácil

Difficulty
20 MINS

Prep Time
4 People

Serves

6 lulas
12 camarões
1 abacaxi
1 pimento vermelho
1 pimento verde
2 cebolas roxas
2 cubos de Knorr Caldo de Legumes (20 g)
q.b. azeite
q.b. salsa fresca picada

Descasque a parte central dos camarões, corte as lulas em rodelas, corte os pimentos em quadrados e as cebolas em meias luas.
Desfaça os cubos de Knorr Caldo de Legumes em um pouco de azeite. Regue com esta mistura.
Faça espetadas, alternando os ingredientes temperados com o abacaxi aos cubos.
Grelhe durante cerca de 3 minutos de cada lado e sirva com mais azeite e salsa picada.

Amount per Serving

Nutritional values	Amount per Serving
Energy (kcal)	296.74 kcal
Protein (g)	28.4 g
Sugar (g)	23.64 g
Fat (g)	3.84 g
Fibre (g)	4.68 g

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

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- Difficulty fácil
- PreparationTime20 MINS
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