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Espetadas de Lulas e Camarões com Pimentos e Abacaxi
Inspire-se com a nossa receita de espetadas de lulas e camarões com pimentos e abacaxi. Com Knorr tudo fica mais saboroso!
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10 MINS
Cooking Time
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fácil
Difficulty
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20 MINS
Prep Time
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4 People
Serves
Ingredientes
- 6 lulas
- 12 camarões
- 1 abacaxi
- 1 pimento vermelho
- 1 pimento verde
- 2 cebolas roxas
- 2 cubos de Knorr Caldo de Legumes (20 g)
- q.b. azeite
- q.b. salsa fresca picada
Métodos de cozimento
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Descasque a parte central dos camarões, corte as lulas em rodelas, corte os pimentos em quadrados e as cebolas em meias luas.
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Desfaça os cubos de Knorr Caldo de Legumes em um pouco de azeite. Regue com esta mistura.
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Faça espetadas, alternando os ingredientes temperados com o abacaxi aos cubos.
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Grelhe durante cerca de 3 minutos de cada lado e sirva com mais azeite e salsa picada.
Valores nutricionais
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 296.74 kcal |
Protein (g) | 28.4 g |
Sugar (g) | 23.64 g |
Fat (g) | 3.84 g |
Fibre (g) | 4.68 g |