Couve-Flor no Forno com Queijo Parmesão

Couve-Flor no Forno com Queijo Parmesão

  • Vegetarian
Uma receita para um acompanhamento delicioso e saudável! Com Knorr tudo fica mais saboroso!
	    
  • 30 MINS

    Cooking Time

  • fácil

    Difficulty

  • 5 MINS

    Prep Time

  • 4 People

    Serves

  • 3 cubos de Knorr Caldo de Legumes (30 g)
  • 1 couve flôr grande
  • 75 g de creme vegetal
  • 50 g de parmesão ralado ralado

  1. Num tacho, adicione 2 cubos de Knorr Caldo de Legumes a 1 litro de água. Misture

  2. Coloque a couve-flor inteira, sem folhas, dentro do tacho, tape e deixe que a couve cozinhe por 12 minutos.

  3. Adicione 1 cubo de Knorr Caldo de Legumes ao creme vegetal e misture.

  4. Escorra bem a couve flor, coloque num prato de forno, regue o fundo com um pouco do caldo da cozedura e regue a couve com o creme vegetal.

  5. Leve ao forno a 200ºC por 10 minutos Entretanto, retire e polvilhe com o queijo parmesão acabado de ralar.

  6. Leve ao forno por mais 10 minutos.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energy (kcal) 187.69 kcal
Protein (g) 5.86 g
Sugar (g) 1.91 g
Fat (g) 15.79 g
Fibre (g) 1.78 g
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Pequenos truques que fazem diferença

	    

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