Skip to:

Sprød lam med myntesauce
-
20 MINS
Tilberedningstid
-
10 MINS
Forberedelsestid
-
4 People
Tjener
Ingredients
- 1 Knorr Fond "Du Chef" Oksekød
- 2 spsk. olivenolie
- 15 g mynte, finthakket
- 15 g rosmarin, finthakket
- 100 g brødkrummer
- 1 fed hvidløg, presset
- 8 små lammesteaks
- 400 g ærter, kogte
Myntesauce
- 150 g sukker
- 150 ml hvidvinseddike
- 15 g frisk mynte
Cooking instructions
-
Varm ovnen op til 200ºC (varmluft 190ºC).
-
Forbered myntesaucen ved at komme sukker og eddike i en lille gryde. Kom væsken i kog indtil sukkeret er opløst. Tag gryden af varmen og lad saucen køle af.
-
Gem lidt mynte til topping og blancher resten i kogende vand i ca. 10 sek. Tag mynten op af vandet og kom lidt koldt vand henover.
-
Kom olivenolie på en pande og steg lammesteaks på høj varme indtil de har fået en flot farve. Tag lammesteaksne af panden.
-
Bland Knorr Fond ”Du Chef” med olivenolie. Tilføj urterne og hvidløg og til sidst brødkrummer. Kom steaksne på en bageplade og top med brødblandingen.
-
Bag kødet i ovnen i 10-15 min. afhængigt af hvor tyk lammesteaksne er.
-
Imens finhakkes myntebladene og blandes med eddike- og sukkerblandingen. Kom ærterne på et stort fad og fordel lammestykkerne ovenpå. Hæld mynteasucen henover og top med mynteblade.
Nutritional values
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 254.81 kcal |
Protein (g) | 3.44 g |
Sugar (g) | 38.97 g |
Fibre (g) | 1.6 g |