Gehe zu:
;Resize=(240,200))
Kürbispasta
Kürbis trifft auf Pasta: Kürbisspalten legst du mit gehacktem Knoblauch auf ein Backblech und garst beides, bis der Kürbis weich ist. Etwas aufgefangenes Nudelwasser, Bohnen, Sojacreme, Käsealternative und Knorr Bouillon Pur Gemüse gibst du zum Kürbis in einen Topf und pürierst alles fein. Nun gibst du die gekochte Pasta hinzu und erhitzt alles zusammen, bevor du dein Gericht auf Teller verteilst und für noch mehr Geschmack mit gehackten Walnüssen und Pfeffer bestreut servierst.
-
30 Min
Gesamtszeit
-
Einfach
Schwierigkeit
-
10 Min
Vorbereitung
-
4
Portion(en)
-
20 Min
Kochzeit
- Menge pro Portion
| Nährwertangaben | Menge pro Portion |
|---|---|
| Energie (kcal) | 693.0 kcal |
| Fett (g) | 34.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 5.5 g |
| Kohlenhydrate (g) | 73.0 g |
| davon Zucker (g) | 5.3 g |
| Eiweiß (g) | 19.0 g |
| Ballaststoffe (g) | 13.0 g |
| Salz (g) | 1.9 g |
