Knorr - Thunfischsalat

Thunfischsalat

Thunfisch schmeckt nicht nur auf der Pizza, sondern auch im feinen Thunfischsalat. In unserem Rezept kommen noch Cherrytomaten und Oliven dazu - lecker.
  • Zubereitung

  • Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 1 Kopfsalat
  • 200 g Cherrytomaten (rot und orange)
  • 80 g schwarze Oliven
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Dill-​Kräuter
  • 1 Dose Thunfisch natur (ohne Öl)
  • 3 EL Olivenöl
  • 1-2 Zweige Basilikum

  1. Salat waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Tomaten waschen und halbieren. Oliven in Ringe schneiden. Thunfisch abtropfen lassen.

  2. KNORR Salatkrönung Dill-Kräuter mit 3 EL Wasser und Olivenöl verrühren. Salat, Tomaten und Oliven in einer Schüssel mit dem Dressing mischen. Thunfisch darüber verteilen. Mit Basilikum garniert servieren.

Tipp

Tipp: Fügen Sie weiße oder rote Bohnen als zusätzliche Eiweißquelle hinzu.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energie (kcal) 176.0 kcal
Fett (g) 13.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1.9 g
Kohlenhydrate (g) 3.7 g
davon Zucker (g) 2.5 g
Eiweiß (g) 9.7 g
Ballasstoffe (g) 2.2 g
Salz (g) 1.9 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.