Knorr - Italienischer Feldsalat mit weißen Bohnen

Italienischer Feldsalat mit weißen Bohnen

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  • 15 Min

    Gesamtszeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 00 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 15 Min

    Kochzeit

  • 150 g Feldsalat frisch
  • 50 g Friséesalat
  • 250 g Cocktailtomaten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 rote Zwiebel
  • 250 g dicke Bohnen (aus der Dose)
  • 3 EL Olivenöl
  • Jodsalz
  • Pfeffer weiß
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Italienische Art
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  1. Salate putzen, waschen und abtropfen lassen. Friséesalat in mundgerechte Stücke zupfen. Tomaten waschen und halbieren. Zwiebel schälen und in Streifen schneiden. Knoblauch schälen und durchpressen.

  2. Bohnen in einem Sieb abgießen, abspülen und abtropfen lassen. Mit Knoblauch, 1 EL Olivenöl, etwas Salz und Pfeffer würzen und ziehen lassen.

  3. Beutelinhalt KNORR Salatkrönung mit 3 EL Wasser und restlichem Olivenöl verrühren. Salate, Tomaten, Zwiebeln und marinierte Bohnen auf einer Platte anrichten. Kurz vor dem Servieren mit Salatsauce beträufeln.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 167.0 kcal
Fett (g) 11.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1.6 g
Kohlenhydrate (g) 7.6 g
davon Zucker (g) 3.1 g
Eiweiß (g) 5.5 g
Ballaststoffe (g) 6.1 g
Salz (g) 0.59 g

Geben Sie nach Belieben noch 200 g Thunfisch zu dem Salat.

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