Knorr - Gemüse Wrap

Gemüse Wrap

Gemüse Wrap - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
	    
  • Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

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  • 1 rote Paprika
  • 250 g Zucchini (oder Salatgurke)
  • 1 Dose (425 ml) Kichererbsen Konserve abgetropft
  • 4 Salatblätter
  • 4 Stck. Vollkorn-Tortillawraps
  • 8 EL KNORR Schlemmersauce Chili Sauce

  1. Paprika und Zucchini putzen und in dünne Streifen bzw. Zucchini in Stifte schneiden. Kichererbsen abtropfen lassen. Salat waschen und trocken schütteln.

  2. Wraps mit Salat, Paprika, Zucchini und Kichererbsen belegen. Mit Knorr Schlemmersauce Chili beträufeln und aufrollen.

Tipp

Für noch mehr Schärfe etwas Wasabi auf den Wraps verteilen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 314.0 kcal
Fett (g) 5.7 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1.3 g
Kohlenhydrate (g) 49.0 g
davon Zucker (g) 12.0 g
Eiweiß (g) 12.0 g
Ballasstoffe (g) 9.2 g
Salz (g) 1.6 g

Unsere veganen und vegetarischen Rezepte

	    
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.