Knorr - Gemüse Wrap

Gemüse Wrap

Gemüse Wrap - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

  • 15 Min

    Gesamtszeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 00 Min

    Kochzeit

  • 1 rote Paprika
  • 250 g Zucchini (oder Salatgurke)
  • 1 Dose (425 ml) Kichererbsen Konserve abgetropft
  • 4 Salatblätter
  • 4 Stck. Vollkorn-Tortillawraps
  • 8 EL KNORR Chili Sauce 250 ml
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  1. Paprika und Zucchini putzen und in dünne Streifen bzw. Zucchini in Stifte schneiden. Kichererbsen abtropfen lassen. Salat waschen und trocken schütteln.

  2. Wraps mit Salat, Paprika, Zucchini und Kichererbsen belegen. Mit Knorr Schlemmersauce Chili beträufeln und aufrollen.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 314.0 kcal
Fett (g) 5.7 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1.3 g
Kohlenhydrate (g) 49.0 g
davon Zucker (g) 12.0 g
Eiweiß (g) 12.0 g
Ballasstoffe (g) 9.2 g
Salz (g) 1.6 g

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