Knorr - Gefüllte Bao Buns

Gefüllte Bao Buns

Gefüllte Bao Buns - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
	    
               
  • 2 H

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitung

  • 10

    Portion(en)

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Für das Fleisch:

  • 500 g Schweinebauch
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 walnussgroßes Stück Ingwer
  • 3 EL brauner Zucker
  • 2 Sternanis
  • 4 EL Reiswein (alternativ Wasser)
  • 2 EL süße Sojasauce
  • 150 g KNORR Chili Sauce 250 ml
  • 1 große Prise Fünf-Gewürze-Pulver Gewürzmischung

Für die Buns:

  • 250 g Mehl
  • 1/2 Päckchen Trockenhefe
  • 1 Prise Jodsalz
  • 1 TL Zucker
  • 2 Eier (Größe M)

Außerdem:

  • 1 mittelgroße Karotte
  • 1/2 Gurke
  • 1-2 Frühlingszwiebeln
  • 50 g geröstete Erdnüsse
  • 2 EL Koriander gehackt

Knorr - Gefüllte Bao Buns
  1. Schweinebrauch in dünne Streifen schneiden und im heißen Öl rundherum in einem backofengeeigneten Bräter anbraten, herausnehmen und beiseitestellen.

  2. Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Zucker im Bräter karamellisieren lassen. Knoblauch, Ingwer und Sternanis zufügen und 1 Minute karamellisieren. Reiswein und Sojasauce zufügen (Vorsicht, es kann spritzen) und köcheln lassen, bis sich der Zucker wieder aufgelöst hat.

  3. Fleisch zugeben und mit dem Karamell überziehen. 100 ml Wasser, 100 g Knorr Chili Sauce und 5-Gewürz-Pulver zufügen, aufkochen lassen. Den Deckel auflegen, den Bräter in den auf 160 °C (Umluft: 140 °C) vorgeheizten Backofen setzen und 1 ½ Stunden garen.

  4. Für die Buns Mehl, Hefe, Salz, Zucker, Eier 100 ml lauwarmes Wasser in eine Schüssel geben. Mit den Knethacken zu einem glatten Teig verarbeiten. Teig zugedeckt an einem warmen Ort ca. 1 Stunde gehen lassen.

  5. Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche durchkneten, zu einer Rolle formen und in 10 Stücke teilen. Jedes Stück zu einem Bun (Brötchen) formen und mit dem Nudelholz oval ausrollen. Die obere Seite leicht einölen und über einem langen Holzspieß falten. Die Teiglinge auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen und abgedeckt ca. 1 Stunde gehen lassen, bis der Teig zur doppelten Größe aufgegangen ist.

  6. Karotte und Gurke schälen. Karotte raspeln und Gurke in Stifte schneiden. Frühlingszwiebel putzen und in Ringe schneiden. Alles mit der restlichen Knorr Chili Sauce mischen.

  7. Bräter aus dem Ofen nehmen und auf den Herd stellen. Deckel abnehmen und die Sauce bei starker Hitze reduzieren lassen. Dampfgartopf mit Wasser füllen, Einsatz einsetzen. Holzspieße bei den Teiglingen entfernen. Backpapierstücke auf Größe der Teiglinge ausschneiden. Teiglinge auf ein Stück Backpapier geben und in den Dampfeinsatz legen. Teiglinge portionsweise bei geschlossenem Deckel ca. 10 Minuten dämpfen.

  8. Buns mit Fleisch, Sauce und Gemüse füllen. Mit Koriander und gehackten Erdnüssen garnieren.

Tipp

Zum Gemüse abgeriebene Zitronenschale und etwas Zitronensaft geben.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 359.0 kcal
Fett (g) 20.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 7.0 g
Kohlenhydrate (g) 30.0 g
davon Zucker (g) 11.0 g
Eiweiß (g) 14.0 g
Ballasstoffe (g) 2.1 g
Salz (g) 0.82 g
	    
           
Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

Unser Versprechen

Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.