Bolognese-Wraps

Name: Bolognese-Wraps
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 3 Eisbergsalatblätter; 1 kleine Zwiebel; 1 rote Paprikaschote; 3 Scheiben Parmaschinken; 200 g Hackfleisch; 1 EL Pflanzenöl; 1 Beutel KNORR Fix für Tomaten Bolognese; 3 Weizentortillas

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30 Min

Gesamtszeit
Einfach

Schwierigkeit
20 Min

Vorbereitung
3

Portion(en)
10 Min

Kochzeit

3 Eisbergsalatblätter
1 kleine Zwiebel
1 rote Paprikaschote
3 Scheiben Parmaschinken
200 g Hackfleisch
1 EL Pflanzenöl
1 Beutel KNORR Fix für Tomaten Bolognese
3 Weizentortillas

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Salatblätter waschen. Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Paprikaschote halbieren, entkernen, waschen und fein würfeln. Parmaschinken in Streifen schneiden.
Hackfleisch im heißen Öl braten. 200 ml kaltes Wasser dazugießen, Beutelinhalt KNORR Fix für Tomaten-Bolognese einrühren und unter Rühren aufkochen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 5 Minuten kochen.
Weizentortillas nacheinander in einer heißen beschichteten Pfanne ohne Fett beidseitig ca. 1/2 Minute backen. Mit Salatblättern, Zwiebelringen, Paprikawürfeln und Parmaschinken belegen. Bolognese-Füllung darauf verteilen und aufrollen. Wraps in der Mitte schräg durchschneiden und servieren.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	397.0 kcal
Fett (g)	19.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	6.1 g
Kohlenhydrate (g)	33.0 g
davon Zucker (g)	11.0 g
Eiweiß (g)	21.0 g
Ballaststoffe (g)	6.5 g
Salz (g)	3.3 g